Descrizione
Cos'è, a chi è rivolta
Uomini e donne ultrasessantacinquenni che avviano un percorso educativo motorio mirato al mantenimento dell’autonomia in età avanzata.
A cosa serve
Mantenere il fisico in forma per prevenire le patologie dell’età.
Aumentare la forza degli arti inferiori utile a migliorare l’autonomia e l’equilibrio per ridurre il rischio di cadute.
Come si svolge
Nel corso vengono proposti esercizi accessibili a tutti che, simulando movimenti quotidiani (anche in presenza di semplici ostacoli), mirano a favorire l’equilibrio ed il mantenimento della forza migliorando autonomia e qualità di vita.
Durante il corso i partecipanti vengono sottoposti a una serie di test volti al monitoraggio delle competenze motorie e dell’autonomia fisica.
Chi vi assiste
Personale laureato o laureando in scienze motorie e qualificato in seno al Centro Universitario Sportivo dell'Università degli studi di Bergamo.
Medico dello sport (supervisione).
Iscrizione e costi
Tesseramento annuale: 10€ (settembre-agosto)
Iscrizione mensile: 15€
Le iscrizioni vengono raccolte dagli insegnanti durante le ore del corso
Certificato medico
Per accedere all’attività è necessario presentare:
- una prescrizione medica di attività fisica adattata ovvero
- un certificato medico di idoneità (in corso di validità)
Dove
Palestra della Scuola Media “Monsignor Carozzi”, Via Lombardia - Seriate
Quando
dal 2 ottobre il mercoledì e venerdì
14:15-15: 5 oppure 15:15-16:15
Info
CUS Bergamo
Tel. 3384739853 - ginnastica.adattata@cusbergamo.it - www.accademia.cusbergamo.it
Comune di Seriate - Ufficio Servizi Sociali
Tel.: 035304221