Benessere psicologico ed emotivo - Comune di Seriate (BG)

Eventi - Comune di Seriate (BG)

Benessere psicologico ed emotivo

Benessere psicologico ed emotivo
presentazione corsi presso l'auditorium della Biblioteca civica via Italia 58 Seriate - ingresso libero

martedì 27 settembre ore 10:00 - 11:00
venerdì 30 settembre ore 14:30 - 15:30

Dott. Stefano Lamera
psicologo e psicoterapeuta

Corso : impariamo a gestire la solitudine (5 INCONTRI)
1° Incontro : E adesso che cosa faccio?
2° Incontro : La solitudine, quando diviene una compagna scomoda
3° Incontro : La paura di restare soli, come accettare e gestire l'isolamento
4° Incontro : Finalmente posso stare con me stesso
5° Incontro : Solitudine e socialità

Corso : depressione o gioia di vivere ? A noi la scelta! (6 INCONTRI)
1° Incontro : Gli effetti della depressione
2° Incontro : Le cause della depressione
3° Incontro : Quali i possibili rimedi e come prevenirla?
4° Incontro : Cosa è la felicità?
5° Incontro : Ma quanto mi piaccio?
6° Incontro : Migliorare la relazione con gli altri

Corso : quando il corpo parla per noi (7 INCONTRI)
1° Incontro : Il linguaggio del corpo
2° Incontro : Il corpo reagisce ai miei silenzi
3° Incontro : I disturbi dell'ansia
4° Incontro : I disturbi psicosomatici
5° Incontro : Liberare la mente per liberare il corpo
6° Incontro : Cosa è l'autostima
7° Incontro : Cambiare? Troppo stress!

Corso : Mi alleno a stare bene ( 5 INCONTRI)
1° Incontro : Se non faccio qualcosa divento nervoso
2° Incontro : La noia
3° Incontro : Sono abituato a correre
4° Incontro : Adesso devo rilassarmi
5° Incontro : Elementi quotidiani di rilassamento individuale

per info sui corsi contattare Stefano Lamera lamerastefano@libero.it 3203090752

  • categoria: Corsi
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